Traseu: Manastur – Cabana – Manastur
De data asta, timpii au fost masurati de la bloc.
| Data/Ora | Pina la intrarea in padure | Pina la cabana | Pina inapoi la iesire din padure | Pina la bloc |
| 21/07, 8AM | 4:00 | 27:00 | 43:00 | 48:00 |
Astazi am terminat de citit Finding Ultra, o carte care descrie traseul unui tip de la inotator clasat la nivel national in timpul liceului, la alcoolic, la plictisit, la facut 5 Iron Man intr-o saptamina. Tipul e evident faimos pentru ultima parte care ocupa cam o treime din carte. Desi interesanta, partea aia o pot sumariza cu „o fost greu”. Partea mult mai interesanta e partea cealalta, care e scrisa bine si cu modestie (cel putin dupa standardele americane).
Pe undeva pe parcurs, inspirat de Jurek si de altii, tipul a trecut de la mincat nu stiu citi burger-i pe zi la vegan. O sa-i fur lista de ingrediente favorite de pus in smoothie, ca suna bine: „kale, spinach, dandelion greens, beets and beetroot, tomato, blueberry, strawberry, spirulina, chlorophyll, hemp seed/oil/milk, acai berry, coconut, coconut milk/keifer/water/oil, almonds and almond milk, cacao, aloe vera, orange, grapefruit, spinach, celery, avocado, chia seeds, maca, marine phytoplankton, walnuts, pepita seeds, blue green algae, apple cider vinegar, green sprouts, goji berries, bananas”.
Mic dejun
Ingrediente: capsuni + afine + zmeura (inghetate), banane,frunze de papadie, seminte de cinepa, sfecla rosie. apa.
Prinz
Ingrediente: spanac, ridichi, ardei, rosii, morcovi, mere, naut, guacamole, ulei de masline.
Cina
Simbata am fost pentru prima data la Crosul Hoia. Foarte frumos. Dupa cum m-am prins de mai demult, o tura de padure bate orice cursa prin oras.
Altfel, frumos da’ greu. Eu am facut 48:21. Cu ceva efort, cred ca se poate 45. Dar mai bine de atit, pentru muritorii de rind, muy dificil. De sub 40 nici vorba, ca se urca vreo 5 km. La sfirsit, am vomat (de 3 ori) fix in fata la tanti care dadea medaliile de participant. Cauzele sint 2: cea mai importanta e ca nu m-am prea antrenat. Cea mai biologica a fost ca am mincat un mar inainte, care e o idee total nerecomandata. L-am simtit de cind a inceput coborirea cind, teoretic, ar fi trebuit sa recuperez timpul pierdut la urcare…
Poza asta sumarizeaza destul de bine suferinta:
Mai multe poze, facute de unul din fotografii crosului sint aici.
Am pus de multe ori poze din muntii de linga Tucson, dar pina acuma nici una din oras. Tucson-ul asta e relativ mai ciudat decit orasele pe unde am mai fost, asa ca merita si el pozele lui. Am facut un album unde incep sa pun ce vad prin oras.
Aici a vacanta de primavara, asa ca astazi am facut tura traditionala de vacanta: urcat prin Bear Canyon si coborit prin Sabino Canyon: http://www.ttraz.net/routes/bear-canyon-loop. Ca de obicei super fain. Acuma ii plin de flori peste tot. Pentru prima data: a) nu ne-am udat (numa’ un pic) ca a trecut sezonul ploios si riul era relativ civilizat, si b) nu am terminat rupt. De data asta am facut-o in 3:10.
Bai, ce facem, alergam mai rapid sau mai incet?
blogul lui mihai 